Фитбол для беременных

Гимнастический мяч, выполняя роль опоры, помогает разгрузить позвоночник, суставы и крестец, которые несут большую нагрузку во время беременности.

В комплекс входят упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна, работа которых важна при родах.

Кроме того, тренировка для беременных на фитболе направлена на развитие силы, гибкости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Разовое занятие в группе (1 час) — 500 рублей.

Индивидуальная работа — 1500 рублей.

Индивидуальная работа c выездом на дом — 2500 рублей.

Рекомендуем прочитать статьи по теме

• Фитнес во время беременности
• Лёгкая беременность