Йога для беременных

Мягкая, адаптированная практика учитывает физиологические особенности периода беременности, а также эмоциональные потребности будущих мам. Каждая асана имеет терапевтический эффект: корректирует осанку или улучшает пищеварение, раскрепощает тазобедренные суставы или уменьшает болезненные ощущения в крестце и пояснице.

В классе пренатальной йоги шаг за шагом мы учимся быть внимательными к своему телу, правильно дышать и расслабляться. Эти навыки очень пригодятся в родах.

Разовое занятие в группе (1 час) —500 рублей.

Индивидуальная работа — 1000 руб.

Индивидуальная работа c выездом на дом — 2500 рублей.

Рекомендуем прочитать статьи по теме

• Ода йоге
• Лёгкая беременность